Persoonlijke begeleiding naar rust, acceptatie en innerlijke vrijheid
Soms kom je op een punt waarop je voelt: ik kom niet verder. Je hebt al veel geprobeerd, veel nagedacht, misschien ook hard gewerkt aan jezelf – maar diep vanbinnen blijft er onrust, spanning of een gevoel van vastzitten.
In dit 1-op-1 traject bied ik je een veilige en rustige plek waarin we samen kijken naar wat er in jou speelt, op een manier die verder gaat dan alleen praten en begrijpen. We werken met een combinatie van hypnotherapie, meditatie en coaching, zodat je inzichten krijgt en op een diepere laag verandering kunt ervaren.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een krachtige en tegelijkertijd zachte methode die werkt met het onderbewuste.
In een diepe staat van ontspanning – die je kunt vergelijken met het moment vlak voor je in slaap valt – wordt je aandacht naar binnen gericht. Je blijft volledig bewust en in controle, maar je mind wordt rustiger, waardoor je gemakkelijker contact maakt met wat er dieper in jou leeft.
Juist in het onderbewuste liggen vaak de overtuigingen, patronen en opgeslagen ervaringen die invloed hebben op hoe je je voelt en reageert in het dagelijks leven.
Door hiermee te werken, kun je:
Het mooie aan hypnotherapie is dat verandering niet hoeft te ontstaan door hard werken, maar juist vanuit ontspanning en zachtheid. Als gediplomeerd hypnotherapeut begeleid ik je op een veilige, rustige en respectvolle manier. Alles wat er in jou leeft, is welkom.
Voor wie is dit traject?
✔ Je voelt regelmatig angst voor de dood of voor wat er in het leven mis kan gaan… en je wilt leren kalm blijven, zelfs als het spannend wordt.
✔ Tegenslagen zoals ziekte of verlies maken je onzeker en soms machteloos… en je wilt ontdekken hoe je hiermee omgaat zonder overweldigd te raken.
✔ Je merkt dat je worstelt met controle en loslaten… en je wilt leren vertrouwen dat het leven je draagt, hoe het ook loopt.
✔ Je leeft vaak in je hoofd, piekert over verleden of toekomst… en je wilt leren aanwezig zijn, rust ervaren en echt genieten van het moment.
✔ Je verlangt naar innerlijke kracht en veerkracht… en je wilt een zachte maar effectieve manier om je angst om te zetten in vertrouwen en vrijheid.
Hoe ziet het traject eruit?
✔ Een intakegesprek + 3 persoonlijke 1-op-1 sessies
Elke sessie duurt ongeveer 60 tot 75 minuten en vindt online plaats via een videoverbinding. In deze sessies werken we met hypnotherapie, meditatie en coaching. Meestal zit er ongeveer twee weken tussen de sessies, zodat je voldoende tijd hebt om alles te laten landen.
✔ Tussentijds mailcontact
Tussen de sessies door kun je mij mailen als je vragen hebt, ergens tegenaan loopt of behoefte hebt aan extra ondersteuning. Je hoeft het dus niet alleen te doen.
✔ Meditatie mp3’s
Je ontvangt verdiepende meditatie-audio’s die je helpen om thuis verder te ontspannen en de sessies te integreren op een diepere laag.
✔ Persoonlijke begeleiding op maat
Het traject is volledig afgestemd op jouw behoeften en wensen. Samen kijken wat jíj nodig hebt om weer tot bloei te komen.
✔ Volledig online
Alle sessies, inclusief de intake, vinden plaats online. Zo kun je in alle rust vanuit jouw eigen huis de verandering maken.
Voor wie is dit traject?
✔ Je voelt regelmatig angst voor de dood of voor wat er in het leven mis kan gaan… en je wilt leren kalm blijven, zelfs als het spannend wordt.
✔ Tegenslagen zoals ziekte of verlies maken je onzeker en soms machteloos… en je wilt ontdekken hoe je hiermee omgaat zonder overweldigd te raken.
✔ Je merkt dat je worstelt met controle en loslaten… en je wilt leren vertrouwen dat het leven je draagt, hoe het ook loopt.
✔ Je leeft vaak in je hoofd, piekert over verleden of toekomst… en je wilt leren aanwezig zijn, rust ervaren en echt genieten van het moment.
✔ Je verlangt naar innerlijke kracht en veerkracht… en je wilt een zachte maar effectieve manier om je angst om te zetten in vertrouwen en vrijheid.
Ben je nieuwsgierig en wil je meer weten over hoe dit traject jou kan helpen? Neem dan contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen werken we aan een nieuwe toekomst waarin jij sterk en krachtig staat in jouw leven.